sfd whey

Maya, Lu - dzięki Kobietki za ciekawe pomysły na siemię lniane Venka - spróbuję w taki sposób jak Ty robiłaś, byłaś w tej samej sytuacji co ja teraz i zadziałało, więc może i mi pomoże Lwp3 - , skąd wiesz???? - widziałeś, czy ktoś nakablował??? eeee, mogłeś nie pisać o tym na forum --------------------------------------------- DZIEŃ 77 [...]

Zakupy, zakupki...może i będą, mało ważne Akk0 - , drzemusia to była. Venka - gorzka z malinami.........zastanowię się kusicielko Pitt Bull - gorzką czeko lubię (jw), a i słodkie piwo też ----------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 78 Trening aero /31.05.2010 r. poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed [...]

[...] przed tr Shock+BCAA(1g/10kgmasy ciała)+DB, po treningu Storm+BCAA DNT:rano Storm+DB, przed bieganiem BCAA+DB, po bieganiu BCAA Białko według braków w diecie. To białko to nie Elite Whey Protein??? Bo 1 słysze o Protection http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html ??? Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-04 19:28:44

NADRABIANIA ZALEGŁOŚCI CIĄG DALSZY DZIEŃ 80 Trening aero 02.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (70 g), siemię lniane, sos sojowy do smaku /foto SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Body Fire *****trening aero***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink [...]

"a co sadzicie o PVL whey maxx VS Gaspari Myo Fusion" - Myo bierz http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html

Mam jeszcze trochę siły na tę redukcję, no i zapału, więc jak najbardziej przedłużam Maupka ------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ 87 Trening aero x 2 09.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (70 g), siemię lniane, 3 jaja, [...]

Witam, Mam pytanie do Tomka i Giszmana. Chce zacząć Redukcje opartą na produktach Trec'a, 4-5 tygodniowa Redukcja. Jako, że przetestowałem mnóstwo suplementów różnych Firm, bardzo zaciekawił Mnie produkt Lipo(X)PACK Z-9 ponieważ zawiera spalacze tłuszczu i antykataboliki (kofeine, l-karnityne, HMB, ekstart z zielonej herbaty, BCAA, Cla , [...]

Vena - w posiłku nr 5 (wczoraj) było dokładnie 100 g cyca indyczego, śmisznie to wygląda obok kupy liści szpinaku Lwp3 - dzięki, ale powiem Ci szczerze, że przy kolejnych obwodach krzesełka zaczęły bardziej trzeszczeć, mam nadzieję, że za bardzo ich nie naruszyłam, w końcu ponad 60 kilo skakało, a są słabej jakości, decha natomiast jest bardzo [...]

[...] do posiłku przedtreningowego, aby na treningu była moc i energia. Jeżeli potrzebujesz konkretnych odpowiedzi, a widzę że tak jest, to zapoznaj się z tematem - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html - świetny artykuł, wszystko łopatologicznie wyjaśnione, nawet dla laika dość łatwo się połapać . Ogólnie to 9/10 ludzi na [...]

DZIEŃ 81 - CZWARTEK, 1 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 18 (81) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:35 - WPC 80% (12g) 8:00 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), brokuł, kalafior, marchew, cebula, pomidor 11:00 - cyc (150g), ryż brązowy (70g), brokuł, [...]

Trening nr 114 - 05.07.10 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s125.html#post6 Martwy ciąg: 3x 80 2x 100 2x 120 2x 140 1x 160 1x 180 1x 190 1x 200 1x 210 1x 220 0x 230 Pompki na poręczach, po 2 powtórzenia: 2x masa ciała 2x +5 2x +10 2x +15 2x +20 2x +25 2x +30 0x +35 (poprzednio 0,5x +42,5) Podrzut siłowy: 2x 35 1x 45 1x 55 [...]

Przepraszam za odświeżanie tematu. Panie Marku czy dla stu procentowej pewności mógłby Pan podać swoje typy owych wysokiej jakości odżywek WHEY? Przeglądając sklep SFD natknąłem się na parę białek, których skład wydawał mi się poprawny po analizie Pańskiej wypowiedzi jednak wolałbym posłuchać opinii fachowca na ten temat. Liczę się z faktem, że [...]

[...] nic już nie będzie mi przeszkadzało w trenowaniu Rossi dobre jest chociaż mi osobiście bardziej smakowała czeko-wiśnia. a czeko-sezam smakuje jak baton grzesiek. ja znalazłam sklep gdzie płacę 35 zł za 600g (taka sama cena jak na sfd czy w innych sklepach a nie muszę płacić za przesyłkę. ) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-07-30 16:17:59

[...] w stringach to muszą mi się podnieść poślady,bo ostatnio jak patrzę z profilu czy na filmach to moja pupa jest taka jakaś płaska tu masz np rozpiskę z michą http://www.sfd.pl/Vena_%26_Sene_GEAR_SECOND_czyli_Masa_Si%C5%82a_Pyerdolni%C4%99cie-t621220-s32.html zazwyczaj śniadanie to samo owsiaki (owies,jaja,żurawina/banan) lub jajecznica potem [...]

[...] 75g, kura 2. kasza gryczana 75g, kura, 2 jablka 3. kasza g 50g, sos (wol, warzywa) 4. kasza g 50g, sos (wol, warzywa) 5. duzy kefir z ActivLab Whey Protein Concentrate Xtreme truskawkowy: pyszny koktajl, orzechy laskowe 30g 6. wiesniak, pomidor a tu moje nagrody: http://www.sfd.pl/-t619156-s6.html Zmieniony przez - agak w dniu 2010-08-16 23:11:21

Ongiś standard na SFD był: brązowy ryż+cyc - TREN - whey+owoc/carbo - biały ryż+cyc (do godziny). Znawcy, correct it if I'm wrong <---Magdy nie ma, to se tak napiszę Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 20:25:49

[...] standard-teraz mozesz szamac W zanadrzu posiadam jeszcze olimp thermo speed extreme, poniewaz naszedl lekki wakacyjny brzuch:) Jednak nie wiem czy jest to wskazane czy wystarcza aeroby wraz z tymi suplementami? -smialo mozna dorzucic do tego zestawiku Myslalem jeszcze o ZMA? http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Chela%20MZB%20Sport%20Formula

[...] kaczka dzisiaj. Wszystko mnie boli. I chyba będe musiała później wstawać, bo już nie widze i ile mam na pulsometrze :) gruszka, tamta redukcja poszła mi nieźle. Aż się sama czasem dziwie, czy to rzeczywiście ja ;) A ta zakładka to nie wiem po co jest na sfd. Kto to wymyślił to ja nie wiem ;p Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-08-27 20:32:37

[...] wiesz do czego służy ? :-/ W sumie nie widze tutaj pytania w tym temacie. Whey nic nie zmieni czy przed czy po. Ogolnie jak masz wolny dzien to polecałbym poczytać. Na początek polecam to, bo widze że cięzko jest: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

[...] oliwa 4. jajka, szpinak, &#189; papryki, szczypior, oliwa 5.twaróg, olej lniany, czosnek B 149 T 66 W 121 KCAL 1694 TRENING: Trening B nr 7 , 3s x8 http://www.sfd.pl/Oveja%2F_Dziennik%2F_Redukcja-t633317-s12.html- poprzedni trening B A. Martwy ciąg 46kg x 8, 50kg x 8, 54kg x 8 * B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15kg x 8, 17kg x 8, [...]